Как правильно организовать свой день, чтобы он был полезным, интересным и спокойным?
Такой вопрос мы решали сегодня на уроке "Окружающий мир".
Памятка "Правила составления режима дня" (составлена ребятами 2-2 класса).
1. Каждый день начинать с зарядки.
2. Утром и вечером нужно чистить зубы и умываться.
3. Питаться в день не менее 4-х раз: завтрак, обед, полдник, ужин (добавлю, что оно должно быть своевременным: желательно в одно и то же время).
4. Ложиться спать в 9 часов вечера (если встаёшь в 7 часов утра). Для сна нужно не менее 9 часов.
5. Каждый день гулять на свежем воздухе (можно после занятий в школе, после приготовления домашнего задания, перед сном). Из учебника добавили - около 2-3-х часов в день.
6. (Правила из учебника)
Проверьте, подчиняется ли ваш день этим правилам?
С понедельника в течение недели проводим небольшое исследование: сколько времени уходит на приготовление домашнего задания каждый день.
Такой вопрос мы решали сегодня на уроке "Окружающий мир".
Памятка "Правила составления режима дня" (составлена ребятами 2-2 класса).
1. Каждый день начинать с зарядки.
2. Утром и вечером нужно чистить зубы и умываться.
3. Питаться в день не менее 4-х раз: завтрак, обед, полдник, ужин (добавлю, что оно должно быть своевременным: желательно в одно и то же время).
4. Ложиться спать в 9 часов вечера (если встаёшь в 7 часов утра). Для сна нужно не менее 9 часов.
5. Каждый день гулять на свежем воздухе (можно после занятий в школе, после приготовления домашнего задания, перед сном). Из учебника добавили - около 2-3-х часов в день.
6. (Правила из учебника)
- После каждого часа работы делать 10-минутный перерыв.
- Просмотр телепередач не более 1 часа в день.
Проверьте, подчиняется ли ваш день этим правилам?
С понедельника в течение недели проводим небольшое исследование: сколько времени уходит на приготовление домашнего задания каждый день.
Спасибо,Елена Борисовна, за данный пост! У Никиты спрашиваю: "Чем сегодня занимались на окружающем мире?". В ответ:"я забыл". А оказывается вон какая тема была...Больная для Никиты..))) Потому что придерживаться четкого распорядка дня ему тяжко, местами лениво. Утром зарядку делать не хочется, зато в телевизор и в компьютер готов смотреть сутками. И никак не можем убедить его завтракать. В остальном правила более-менее выполняются.
ОтветитьУдалить